Простая диета

레시피가 포함된 매일 개인 메뉴 - 1500가지 이상의 요리
피트니스 - 집에서 훈련할 수 있는 특별 프로그램을 준비했습니다.
심리학자와의 상담 - 가장 어려운 경우에 대한 도움

"간단한 다이어트"는 개인 온라인 영양사입니다. 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 습관을 기르는 것, 적절한 영양 섭취에 관한 것입니다

우리의 목표는 균형 잡힌 건강한 영양 섭취 습관을 갖도록 가르치는 것입니다. 우리의 응용 프로그램은 체중 감량, 체중 증가 또는 유지를 원하는 사람들에게 적합합니다. 다이어트는 여성과 남성 모두에게 적합합니다.

금식은 없고, 식사는 하루 5번 엄격하게 이루어지며, 1500가지 요리법 데이터베이스가 이 식사를 다양하게 만들어줄 것입니다.

메뉴 선택에는 전 세계 과학자들의 연구를 통해 검증된 WHO(세계보건기구) 방법론을 사용합니다. 각 사용자에 대해 체중, 연령, 성별, 활동적인 라이프스타일을 고려하여 개별 영양 계획을 선택합니다. 각 레시피마다 준비 방법에 대한 지침이 제공됩니다. 메뉴의 레시피를 교체하거나 시스템에 더 이상 레시피를 제공하지 않도록 요청할 수도 있습니다. 이 프로그램은 귀하에게 필요한 영양 프로그램(체중 감량을 위한 다이어트, 체중 증가, 체중 유지)을 자동으로 결정합니다.

무료 버전에서는 항상 3일 전부터 다이어트, 레시피 교체, 체중 감량 일기 및 개인 계정에 액세스할 수 있습니다.

프리미엄 구독:
7일 전 레시피 - 체중 감량 또는 체중 증가가 더욱 효과적입니다.
체중 감량을 위한 운동 - 주 3회 수업. 우리의 피트니스 플랜은 집에서 운동할 수 있도록 특별히 설계되었습니다.
심리학자와의 상담 - 저희 전문가가 식습관과 관련된 심리적 문제를 식별하는 데 도움을 주기 위해 무료로 1회의 상담을 실시합니다.

적절한 영양과 피트니스는 건강입니다!