Простая диета

レシピ付きの毎日の個人メニュー - 1500 品以上の料理
フィットネス - 自宅でトレーニングできる特別なプログラムをまとめました。
心理学者との相談 - 最も困難な場合に役立ちます

「Simple Diet」はあなたの専属オンライン栄養士です。ダイエットは体重を減らすだけではなく、習慣を身につけることであり、適切な栄養を摂取することです

私たちの目標は、バランスのとれた健康的な栄養の習慣を身につけることを教えることです。私たちのアプリケーションは、体重を減らしたい、増やしたい、または維持したい人に適しています。ダイエットは女性にも男性にも適しています。

断食はせず、食事は1日5回に制限し、1500のレシピのデータベースにより、この食事は変化に富んだものになります。

メニューの選択には、世界中の科学者の研究によって確認されたWHO（世界保健機関）の方法論を使用しています。ユーザーごとに、体重、年齢、性別、アクティブなライフスタイルを考慮して、個別の栄養プランを選択します。各レシピごとに作り方をご紹介します。メニュー内のレシピを置き換えたり、システムにそのレシピを提供しないよう要求したりすることもできます。プログラムは、減量、増量、体重維持のための食事など、必要な栄養プログラムを自動的に決定します。

無料版では、3日前のダイエット、レシピの置き換え、減量日記、個人アカウントにいつでもアクセスできます。

プレミアムサブスクリプション:
7日前のレシピ - 減量または増量がさらに効果的になります
減量のためのトレーニング - 週3回のクラス。私たちのフィットネス プランは、自宅でトレーニングできるように特別に設計されています。
心理学者との相談 - 私たちの専門家が、食行動に関する心理的問題を特定するのに役立つよう、無料で 1 回の相談を行います。

適切な栄養とフィットネスがあなたの健康です！