Nutrition & Mindset Coach

POURQUOI SUIVRE LES CALORIES ET LES MACROS ?

Chacun a un nombre personnalisé de calories/macros qu'il devrait manger quotidiennement en fonction de nombreux facteurs et de son objectif.

Sur la base de vos données, nous générerons votre allocation personnalisée de calories et de macros et faciliterons le suivi et l'ajustement des objectifs dans l'application.

LE SUIVI EST-IL DIFFICILE ?

Nous sommes la seule application de nutrition qui ne suppose pas que tout ce qui est suivi est parfaitement fait ou nécessite un suivi parfait. Dans le monde réel, nous ne pouvons jamais connaître le poids et la taille des portions de tout ce que nous mangeons.

Notre algorithme en a tenu compte et nous ajusterons automatiquement votre objectif calorique quotidien si vous avez mangé moins ou plus la veille. Cela permet une flexibilité totale au jour le jour. Vous n'avez pas besoin de manger la même quantité chaque jour. Nous nous concentrons sur votre moyenne hebdomadaire étant proche de vos objectifs.

Que faire si vous mangez au restaurant et que vous ne connaissez pas les calories exactes ? Trouvez simplement l'aliment le plus proche dans notre énorme base de données d'aliments et appuyez sur "deviner suivi". Nous nous occuperons du reste.

EN QUOI ÊTES-VOUS DIFFÉRENT DES AUTRES APPLICATIONS DE SUIVI ALIMENTAIRE ?

Turtle est le premier tracker de calories et de macros optimisé et réaliste pour les femmes du marché.

Nous sommes plus qu'un tracker alimentaire ; ce n'est qu'une partie de notre application. Nous vous permettons de suivre votre alimentation, votre cycle menstruel, votre stress, vos émotions, votre sommeil, votre entraînement, vos pas, votre poids, vos mesures et plus encore.

Nous combinons trois principaux domaines/points de données :

Suivi des aliments
Suivi du cycle menstruel
Suivi de la santé mentale

Pour ajuster vos objectifs et vous faire des suggestions.

Nous nous concentrons sur la santé globale, pas seulement sur la perte de poids ou de nourriture. Nous aidons les gens à devenir plus forts, plus minces, en meilleure santé, plus heureux et plus résilients.

LA REVUE HEBDOMADAIRE - RESPONSABILITE

D'autres applications de suivi des aliments n'offrent aucune responsabilité. Vous suivez et espérez le meilleur. Vous obtenez également des objectifs hypocaloriques qui ne tiennent pas compte de l'impact que cela a sur votre santé mentale et votre cycle menstruel.

Avec nous, vous effectuerez un examen hebdomadaire où l'application prendra en compte toutes vos données suivies pour décider de modifier ou non vos objectifs de calories et de macros. Il proposera également des suggestions d'amélioration.

Notre algorithme a été créé à partir de plus de 30 000 vérifications hebdomadaires manuelles avec nos membres et de la sagesse et de la perspicacité de docteurs en nutrition, de psychothérapeutes de renommée mondiale et d'experts en IA.

INTÉGRATIONS

Synchronisez avec Apple Healthkit, Fitbit, Garmin et Google Fit pour suivre vos pas et votre poids en toute transparence.

LISTE COMPLÈTE DES FONCTIONNALITÉS
Scanner de code-barres
Aliments personnalisés / à ajout rapide
Économisez des repas
Bilan hebdomadaire de vos progrès
Outil de réglage manuel des calories
Outil de réglage automatique des calories
Outil de conversion d'alcool
Suivi du cycle menstruel
Studio de comparaison de données
Graphiques de données
Outil de préférences de macro
Outil suivi devinez
Journal d'état d'esprit du matin et du soir
Podcasts quotidiens (15min)
Aliments favoris pour une recherche rapide
Aliments multi-ajouts
Copier les repas
Filtres de recherche d'aliments via les plus riches en protéines, les plus fréquents, les moins caloriques, etc.
Suivi d'entraînement
Traqueur d'eau
Personnaliser le tableau de bord de la page d'accueil
Personnalisez les types de repas/collations sur le tableau de bord
Tableau de bord des micronutriments
Intégrations Apple Health, Fitbit, Garmin et Google
Outil d'analyse
Tableau de bord des calories totales et des macros


Essai gratuit de 2 semaines

Téléchargez l'application et utilisez-la avec toutes ses fonctionnalités pendant 14 jours, gratuitement.

C'est ce qu'on appelle notre "masterclass de 14 jours sur la nutrition et l'état d'esprit".

Aucune carte de crédit n'est requise pour démarrer l'essai et l'essai s'annule automatiquement après 14 jours.

Vous avez la possibilité de payer après la fin en rejoignant nos plans d'abonnement mensuels ou annuels.

Nous fournissons les plans d'abonnement suivants.

Mensuel
Annuel

L'abonnement se renouvellera automatiquement. Vous pouvez toujours désactiver cette option en accédant à "abonnements" dans l'App Store ou via app.turtlemethod.com/login si vous vous êtes abonné via notre site Web.

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