Nutrition & Mindset Coach

¿POR QUÉ MOSTRAR CALORÍAS Y MACROS?

Todos tienen un número personalizado de calorías/macros que deben comer diariamente en función de muchos factores y su objetivo.

En función de sus datos, generaremos su asignación personalizada de calorías y macros y haremos que sea muy fácil realizar un seguimiento de esto y ajustar los objetivos dentro de la aplicación.

¿ES DIFÍCIL EL SEGUIMIENTO?

Somos la única aplicación de nutrición que no asume que todo lo rastreado está perfectamente hecho o requiere un seguimiento perfecto. En el mundo real, nunca podemos saber el peso y el tamaño de la porción de todo lo que comemos.

Nuestro algoritmo ha tenido esto en cuenta y ajustaremos automáticamente su objetivo diario de calorías si come menos o más el día anterior. Esto permite una flexibilidad total en el día a día. No es necesario comer la misma cantidad todos los días. Nos enfocamos en que su promedio semanal esté cerca de sus objetivos.

¿Qué pasa si estás comiendo fuera y no sabes las calorías exactas? Simplemente encuentre el alimento más cercano en nuestra enorme base de datos de alimentos y toque "seguimiento de adivinanzas". Nos haremos cargo del resto.

¿EN QUÉ SE DIFERENCIA A OTRAS APLICACIONES DE SEGUIMIENTO DE ALIMENTOS?

Turtle es el primer rastreador de calorías y macros realista y optimizado para mujeres del mercado.

Somos más que un rastreador de alimentos; eso es sólo una parte de nuestra aplicación. Te permitimos realizar un seguimiento de tu alimentación, ciclo menstrual, estrés, emociones, sueño, entrenamiento, pasos, peso, medidas y más.

Combinamos tres áreas/puntos de datos principales:

Rastreador de alimentos
Rastreador de ciclo menstrual
rastreador de salud mental

Para ajustar tus objetivos y darte sugerencias.

Nos enfocamos en la salud total, no solo en perder peso o comer. Ayudamos a las personas a ser más fuertes, más delgadas, más sanas, más felices y más resilientes.

LA REVISIÓN SEMANAL - RENDICIÓN DE CUENTAS

Otras aplicaciones de seguimiento de alimentos no ofrecen responsabilidad. Sigues y esperas lo mejor. También obtiene objetivos bajos en calorías que no consideran el impacto que esto tiene en su salud mental y ciclo menstrual.

Con nosotros, completará una revisión semanal en la que la aplicación tomará todos sus datos rastreados para decidir si cambia sus objetivos de calorías y macros. También ofrecerá sugerencias de mejora.

Nuestro algoritmo se ha creado a partir de más de 30 000 controles semanales manuales con nuestros miembros y la sabiduría y el conocimiento de doctores en nutrición, psicoterapeutas líderes en el mundo y expertos en IA.

INTEGRACIONES

Sincronice con Apple Healthkit, Fitbit, Garmin y Google Fit para realizar un seguimiento de sus pasos y peso sin problemas.

LISTA COMPLETA DE CARACTERÍSTICAS
Escáner de código de barras
Alimentos personalizados / de adición rápida
Guardar comidas
Revisión semanal de tu progreso
Herramienta de ajuste de calorías manual
Herramienta de ajuste automático de calorías
Herramienta de conversión de alcohol
Rastreador de ciclo menstrual
estudio de comparacion de datos
Gráficos de datos
Herramienta de preferencias de macros
Adivina la herramienta rastreada
Diario de mentalidad matutina y vespertina
Podcasts diarios (15min)
Comidas favoritas para búsqueda rápida
Alimentos multi-añadidos
copiar comidas
Filtros de búsqueda de alimentos a través del más alto en proteínas, el más frecuente, el más bajo en calorías, etc.
rastreador de entrenamiento
rastreador de agua
Personalizar el panel de la página de inicio
Personalice los tipos de comidas/refrigerios en el tablero
Tablero de micronutrientes
Integraciones con Apple Health, Fitbit, Garmin y Google
Herramienta de información
Tablero de calorías totales y macros


Prueba gratuita de 2 semanas

Descarga la aplicación y utilízala con todas sus funciones durante 14 días, de forma gratuita.

Esto se llama nuestra "clase magistral de nutrición y mentalidad de 14 días".

No se requiere tarjeta de crédito para comenzar la prueba y la prueba se cancela automáticamente después de 14 días.

Tiene la opción de pagar después de que finalice uniéndose a nuestros planes de suscripción mensuales o anuales.

Ofrecemos los siguientes planes de suscripción.

Mensual
Anual

La suscripción se renovará automáticamente. Siempre puede desactivar esto yendo a "suscripciones" en la App Store o a través de app.turtlemethod.com/login si se suscribió a través de nuestro sitio web.

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