HIIT & Tabata Timer - タバタタイマー

By: GRAFFITI LLC

シンプルなタバタ式トレーニングタイマー。20秒運動+10秒休憩×8セットを手軽に

HIIT & Tabata Timer - タバタタイマー

HIIT & Tabata Timer - タバタタイマー

HIIT & Tabata Timer - タバタタイマー

Features & Capabilities

立命館大学の田畑泉教授が考案したタバタ式トレーニング専用タイマーです。

20秒の運動と10秒の休憩を交互に繰り返す高強度インターバルトレーニング(HIIT)を、シンプルな操作で実行できます。

【主な機能】
- 準備時間・運動時間・休憩時間・セット数をカスタマイズ
- 視覚的な円形プログレスバーで残り時間を表示
- 音声カウントダウン（5, 4, 3, 2, 1）
- フェーズ切り替え時の音声通知（Ready / Start Workout / Interval / Good Job!）
- トレーニング履歴の記録
- バックグラウンドでもタイマー継続

【デフォルト設定】
- 準備時間: 10秒
- 運動時間: 20秒
- 休憩時間: 10秒
- セット数: 8回

短時間で効果的なトレーニングを始めましょう

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1.1.0 Last updated: 2026-04-07

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3

Creation date:

2026-03-09

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JP

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2026-06-09

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https://ttorii20.github.io

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