# ProGress Academy

> Fichas de treino inteligentes, controle de carga e evolução real na academia.

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/com.progress.progress\_app?hl=pt](https://chrome-stats.com/d/com.progress.progress_app?hl=pt)

## Overview

- **ID:** `com.progress.progress_app`
- **Platform:** Android
- **Type:** Android app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Pgym Studio
- **Category:** HEALTH\_AND\_FITNESS
- **Downloads:** 8
- **Last updated:** 2026-08-30
- **First published:** 2026-08-25
- **Publisher country:** BR
- **Data as of:** 2026-09-15
- **Store listing:** [Google Play Store](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.progress.progress_app)
- **Privacy policy:** [https://progress-7b751.web.app/privacidade.html](https://progress-7b751.web.app/privacidade.html)

## Description

🏋️ ProGress — Sua evolução na academia.<br><br>Chega de treinar no escuro. O ProGress é o app de musculação que gera fichas de treino inteligentes, registra sua evolução automaticamente e mostra, de verdade, o quanto você está progredindo — seja na academia ou em casa.<br><br>TREINE DO SEU JEITO<br>- Modo Academia: fichas adaptadas aos equipamentos que você realmente tem disponíveis<br>- Modo Em Casa: treinos completos usando só o peso do corpo, sem equipamento nenhum<br>- Três formas de gerar treino: IA (Atlas), Treino Rápido personalizado por grupo muscular, ou montagem manual completa<br>- Cadastro em formato de quiz rápido, uma pergunta por vez — sem formulário longo e cansativo<br><br>CONTROLE DE CARGA AUTOMÁTICO<br>Nunca mais esqueça quanto peso ou quantas repetições você fez da última vez. O ProGress registra tudo automaticamente, série por série, e mostra seu histórico direto na tela de execução. Favorite seus exercícios preferidos para encontrá-los mais rápido na hora de montar ou trocar um treino.<br><br>RECUPERAÇÃO MUSCULAR VISUAL<br>Uma ilustração anatômica realista do seu corpo mostra, por cor, o quanto cada grupo muscular já se recuperou — verde quando está pronto, vermelho quando ainda precisa de descanso. Treine com inteligência, não no achismo.<br><br>ORGANIZAÇÃO SEMANAL SEM ESFORÇO<br>- Acompanhe quantos treinos já concluiu na semana, direto na tela inicial<br>- Resete sua semana de treino quando quiser, no seu próprio ritmo<br>- Lembrete inteligente avisando quando é hora de recomeçar um novo ciclo<br>- Notificação de treino programado, para nunca perder o dia certo<br><br>EVOLUÇÃO QUE VOCÊ REALMENTE VÊ<br>- Recordes pessoais organizados automaticamente, sem duplicação<br>- Gráficos de volume de treino ao longo do tempo<br>- Consistência semanal com calendário de intensidade<br>- Evolução detalhada por exercício<br>- Insights automáticos sobre seu desempenho<br><br>DESCANSO INTELIGENTE<br>Timer de descanso entre séries, com sugestão personalizada — e sessões que ficaram abertas por engano são detectadas automaticamente, perguntando se você quer continuar ou concluir o treino.<br><br>TREINO ATIVO SEM COMPLICAÇÃO<br>Marque suas séries com um toque, classifique entre aquecimento, série normal, drop set ou superset, receba alerta automático de novo recorde pessoal e compartilhe sua evolução direto pro WhatsApp e redes sociais.<br><br>FEITO PARA QUALQUER NÍVEL<br>Iniciante ou avançado, treinando em academia ou em casa — o ProGress se adapta ao seu nível de experiência e aos seus objetivos, sem depender de planilha, caderno ou personal disponível o tempo todo.<br><br>Baixe agora e comece a treinar com dados reais, não com achismo.

## Rankings

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/com.progress.progress_app?hl=pt)