# ProGress Academy

> ジムでのスマートなトレーニングプラン、負荷管理、リアルタイムの進捗状況追跡。

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/com.progress.progress\_app?hl=ja](https://chrome-stats.com/d/com.progress.progress_app?hl=ja)

## Overview

- **ID:** `com.progress.progress_app`
- **Platform:** Android
- **Type:** Android app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Pgym Studio
- **Category:** HEALTH\_AND\_FITNESS
- **Downloads:** 8
- **Last updated:** 2026-08-30
- **First published:** 2026-08-25
- **Publisher country:** BR
- **Data as of:** 2026-09-15
- **Store listing:** [Google Play Store](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.progress.progress_app)
- **Privacy policy:** [https://progress-7b751.web.app/privacidade.html](https://progress-7b751.web.app/privacidade.html)

## Description

🏋️ ProGress ― ジムでのトレーニングを進化させるアプリ。<br><br>もう暗闇の中でトレーニングする必要はありません。ProGressは、スマートなワークアウトプランを作成し、進捗状況を自動的に追跡し、ジムでも自宅でも、どれだけ上達しているかを実感できるウェイトトレーニングアプリです。<br><br>自分に合ったトレーニング方法<br>- ジムモード：実際に利用できる器具に合わせて調整されたワークアウトプラン<br>- ホームモード：器具を使わず、自重のみでワークアウトを完了<br>- 3つのワークアウト作成方法：AI（アトラス）、筋肉群ごとにカスタマイズしたクイックワークアウト、または完全手動設定<br>- 簡単なクイズ形式で登録完了。長くて面倒なフォーム入力は不要です。<br><br>自動負荷制御<br>前回の重量や回数を忘れる心配はありません。ProGressはセットごとにすべてを自動的に記録し、実行画面に履歴を表示します。お気に入りのエクササイズを登録しておけば、ワークアウトの作成や変更時に素早く見つけることができます。<br><br><br>視覚的な筋肉回復<br>リアルな解剖図で、各筋肉群の回復状況を色分け表示。回復が完了すれば緑色、まだ休息が必要な場合は赤色で示します。勘に頼らず、賢くトレーニングしましょう。<br><br>簡単な週ごとの管理<br>- ホーム画面で、今週完了したワークアウト数を簡単に確認できます。<br>- いつでも自分のペースでトレーニング週をリセットできます。<br>- 新しいサイクルを開始するタイミングを知らせるスマートリマインダー機能。<br>- スケジュールされたワークアウト通知で、トレーニング日を忘れる心配がありません。<br><br>目に見える進歩<br>- 重複のない個人記録を自動的に整理。<br>- トレーニング量の推移グラフ。<br>- 強度カレンダーで週ごとのトレーニングの一貫性を確認。<br>- エクササイズごとの詳細な進捗状況。<br>- パフォーマンスに関する自動分析。<br><br>スマートな休憩<br><br>セット間の休憩タイマーとパーソナライズされた休憩提案。誤ってセッションを終了してしまった場合も自動的に検知し、ワークアウトを続けるか終了するかを尋ねます。<br><br><br>複雑な手順なしでアクティブなトレーニングを始めましょう<br>タップするだけでセットを記録し、ウォームアップ、通常セット、ドロップセット、スーパーセットに分類できます。自己ベスト更新時には自動通知を受け取り、進捗状況をWhatsAppやソーシャルメディアに直接共有できます。<br><br>あらゆるレベルに対応<br>初心者から上級者まで、ジムでも自宅でも、ProGressはあなたの経験レベルと目標に合わせて調整されます。スプレッドシートやノート、常時対応可能なパーソナルトレーナーに頼る必要はありません。<br><br>今すぐダウンロードして、推測ではなく実際のデータに基づいたトレーニングを始めましょう。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/com.progress.progress_app?hl=ja)