# Breathing Timer: Box & 4-7-8 > 呼吸タイマー：ボックス呼吸、4-7-8、吸気呼気コントロール、不安呼吸 Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/com.minda.panicattack.panic\_attack?hl=ja](https://chrome-stats.com/d/com.minda.panicattack.panic_attack?hl=ja) ## Overview - **ID:** `com.minda.panicattack.panic_attack` - **Platform:** Android - **Type:** Android app - **Status:** Available - **Publisher:** Mind-A Games - **Category:** HEALTH\_AND\_FITNESS - **Downloads:** 179 - **Version:** 3.0.0 - **Last updated:** 2026-06-03 - **First published:** 2026-02-10 - **Publisher country:** DE - **Size:** 93 MB - **Data as of:** 2026-10-06 - **Store listing:** [Google Play Store](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minda.panicattack.panic_attack) - **Website:** [https://antipel.github.io/](https://antipel.github.io/) - **Privacy policy:** [https://docs.google.com/document/d/1u\_0oE5K-9tcPPFkatmwfElNMZwAhXunw\_dgXMXHntVU/edit?usp=sharing](https://docs.google.com/document/d/1u_0oE5K-9tcPPFkatmwfElNMZwAhXunw_dgXMXHntVU/edit?usp=sharing) ## Description パニック発作や不安発作が起きたとき、複雑なツールは必要ありません。必要なのは、すぐに効果を発揮するものです。

「Stop Panic Attack Fast」は、シンプルなガイド付き呼吸法で、素早く落ち着くお手伝いをします。

突然のパニック発作、高まる不安、あるいは圧倒的なストレスに直面している時でも、このアプリを使えば数秒で落ち着きを取り戻し、心身を穏やかにリラックスさせることができます。

🧠 パニック発作を素早く鎮める
ガイド付き呼吸法で、以下の効果が得られます。
心拍数を落ち着かせる
不安症状を軽減する
地に足が着いたような感覚とリラックス感を得る

アプリを開いてすぐに始められます。設定不要、邪魔も一切ありません。


🌬 不安を和らげるシンプルな呼吸法
分かりやすい視覚的なリズムに従って、以下の効果を実感してください。
ゆっくりとした呼吸
集中力の向上
自然なパニックの軽減とストレス解消
こんな時に最適：
パニック発作
不安発作
不安の急上昇
ストレスの多い瞬間
⚡ いつでもすぐにリラックス
こんな時にアプリをご利用ください：
突然パニックが始まった時
不安が高まった時
圧倒されて、すぐにストレスを解消したい時

日常生活の様々な状況に合わせて設計されています。速く、シンプルで、効果的です。

🌙 就寝前のリラックス
こんな時にも役立ちます：
夜間の不安
考えすぎ
就寝前のリラックスと深いリラクゼーション
🎯 効果の理由
呼吸をコントロールすることは、神経系を落ち着かせ、自然なストレス解消を促す最も速い方法の一つです。

このアプリでは、以下の機能をご利用いただけます：
分かりやすい呼吸ガイド
集中できるデザイン
必要な時にすぐにアクセス可能

深呼吸をしましょう。

コントロールを取り戻しましょう。

数秒でリラックスして落ち着きを取り戻しましょう。 ## Rankings - #1,792,119 — Overall ## Permissions and access ### Permissions - `android.permission.ACCESS_ADSERVICES_AD_ID` - `android.permission.ACCESS_ADSERVICES_ATTRIBUTION` - `android.permission.ACCESS_ADSERVICES_CUSTOM_AUDIENCE` - `android.permission.ACCESS_ADSERVICES_TOPICS` - `android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE` - `android.permission.ACCESS_WIFI_STATE` - `android.permission.FOREGROUND_SERVICE` - `android.permission.INTERNET` - `android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE` - `android.permission.RECEIVE_BOOT_COMPLETED` - `android.permission.VIBRATE` - `android.permission.WAKE_LOCK` - `android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE` - `com.android.vending.BILLING` - `com.android.vending.CHECK_LICENSE` - `com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE` - `com.google.android.gms.permission.AD_ID` - `com.huawei.appmarket.service.commondata.permission.GET_COMMON_DATA` - `com.minda.panicattack.panic_attack.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION` - `com.samsung.android.mapsagent.permission.READ_APP_INFO` ## Similar extensions and apps - [Breathing Exercises](https://chrome-stats.com/d/com.ambientlab.breathflow) — 8 users - [Calma — Anxiety & Panic Relief](https://chrome-stats.com/d/ai.calma.app) — 185 users - [Panic Button - Attack Relief](https://chrome-stats.com/d/com.cartplayer.panicattack) — 283 users - [Ease: Meditation & Mindfulness](https://chrome-stats.com/d/com.justonedev.BoxBreathe) — 20 users - [Panic SOS: Anxiety Relief](https://chrome-stats.com/d/com.fenix.panicsos) — 93 users - [Breathing Timer: 4-7-8 & Box](https://chrome-stats.com/d/com.k4y.breathingtimer) — 379 users - [BreathFlow Panic Breathing SOS](https://chrome-stats.com/d/idiotlabs.breathflow) — 54 users - [Breathing Exercises Calm](https://chrome-stats.com/d/com.breath.yoga.exercise) — 62 users - [Anxieaze: Calm Anxiety & Panic](https://chrome-stats.com/d/com.shree.anxieaze) — 134 users - [Breasy: Anxiety & Panic Relief](https://chrome-stats.com/d/com.eleonoragiangrandi.breasy) — 148 users - [Bao Breathe: Anger & Anxiety](https://chrome-stats.com/d/com.curlycorn.bao) — 653 users - [Brelax — Breathe, Calm & Relax](https://chrome-stats.com/d/io.github.indieappslab.brelax) — 642 users --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/com.minda.panicattack.panic_attack?hl=ja)