# FlexStep > Spor Adım Sayar Meditasyon Bir Arada. Sınırlarını zorla, zihnini sakinleştir. Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/com.erd.fitflow](https://chrome-stats.com/d/com.erd.fitflow) ## Overview - **ID:** `com.erd.fitflow` - **Platform:** Android - **Type:** Android app - **Status:** Available - **Publisher:** Byerd Studio - **Category:** HEALTH\_AND\_FITNESS - **Downloads:** 1,800 - **Version:** 1.2.3 - **Last updated:** 2026-10-08 - **First published:** 2026-01-17 - **Publisher country:** TR - **Size:** 44 MB - **Data as of:** 2026-10-16 - **Store listing:** [Google Play Store](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.erd.fitflow) - **Website:** [https://o9c70bccd.app-ads-txt.com/](https://o9c70bccd.app-ads-txt.com/) - **Privacy policy:** [https://api.trendanalizim.com/flexstepgizlilik.html](https://api.trendanalizim.com/flexstepgizlilik.html) ## Description Sınırlarını Zorla. Dengeni Bul. Evde Başla. 🏠💪

FlexFlow, sadece sıradan bir antrenman uygulaması değil; cebinizdeki Kişisel Spor ve Wellness Koçunuzdur. İster kilo vermek, ister kas yapmak, ister stresten arınmak isteyin; FlexFlow ihtiyacınız olan her şeye tek bir uygulamada sahip.

Spor salonuna gitmeye, pahalı ekipmanlara veya karmaşık programlara ihtiyacınız yok. FlexFlow ile salonu evinize getirin!

🚀 NEDEN FLEXFLOW?

🔥 AKILLI ZORLUK SEVİYESİ (YENİ!): Siz geliştikçe antrenmanlar da zorlaşır!

Başlangıç: Spora yeni başlayanlar için hafif tempo.

Orta: Terlemek ve sınırları zorlamak isteyenler için.

Canavar Modu: Gerçek bir meydan okuma arayanlar için yüksek yoğunluk! Siz seviyeyi seçin, FitFlow süreleri ve dinlenme aralıklarını otomatik ayarlasın.

🏋️‍♂️ EKİPMANSIZ EV ANTRENMANLARI: Kendi vücut ağırlığınızla yapabileceğiniz, uzmanlarca hazırlanmış yüzlerce egzersiz:

HIIT & Kardiyo: Hızlı yağ yakımı için yüksek nabızlı setler.

Karın Kası (Abs): Çelik gibi karın kasları için özel programlar.

Tüm Vücut: Baştan aşağı sıkılaşın ve güçlenin.

Diz Dostu: Zıplama içermeyen, eklemleri koruyan, sessiz ve güvenli seriler.

Ofis Molası: Masa başı çalışanlar için 5 dakikalık hızlı esneme hareketleri.

🧘‍♀️ ZİHİN & WELLNESS DENGESİ: Sağlık sadece kas yapmak değildir. Zihninizi de güçlendirin:

Nefes Egzersizleri: Odaklanmak için Kutu Nefesi veya rahatlamak için 4-7-8 tekniği.

Uyku Rutini: Derin ve kaliteli bir uykuya hazırlık seansları.

Meditasyon: Güne pozitif başlamak ve stresi azaltmak için rehberli içerikler.

Yoga: Vücut esnekliğinizi artırın ve rahatlayın.

🎲 KARARSIZ MISINIZ? "Bugün ne yapsam?" diye düşünmeyin. Sürpriz butonuna basın, FlexFlow sizin için o anki ruh halinize uygun rastgele bir antrenman seçsin!

📊 TAKİP VE MOTİVASYON:

Su Takibi: Günlük su ihtiyacınızı kaydedin, hidrasyonunuzu koruyun.

Günün Sözü: Her gün sizi motive edecek özel sözlerle güne başlayın.

İlerleme: Tamamladığınız antrenmanları görün ve istikrarınızı koruyun.

🛠️ TEKNİK ÖZELLİKLER: ✅ İnternetsiz Kullanım: Antrenmanları bir kez açın, görseller önbelleğe alınır ve internetinizden yemez. ✅ Sesli & Görsel Asistan: Hareketleri doğru formda yapmanız için animasyonlu GIF desteği, geri sayım sayacı ve bitiş zili. ✅ %100 Gizlilik: Kişisel verileriniz (Boy, Kilo vb.) sadece telefonunuzda saklanır, sunuculara gönderilmez.

FlexFlow'u şimdi ücretsiz indirin ve değişimi bugün başlatın! ## Rankings - #1,006,639 — Overall ## Permissions and access ### Permissions - `android.permission.ACCESS_ADSERVICES_AD_ID` - `android.permission.ACCESS_ADSERVICES_ATTRIBUTION` - `android.permission.ACCESS_ADSERVICES_TOPICS` - `android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE` - `android.permission.ACTIVITY_RECOGNITION` - `android.permission.CAMERA` - `android.permission.FOREGROUND_SERVICE` - `android.permission.FOREGROUND_SERVICE_HEALTH` - `android.permission.INTERNET` - `android.permission.POST_NOTIFICATIONS` - `android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE` - `android.permission.READ_MEDIA_AUDIO` - `android.permission.RECEIVE_BOOT_COMPLETED` - `android.permission.SCHEDULE_EXACT_ALARM` - `android.permission.VIBRATE` - `android.permission.WAKE_LOCK` - `android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE` - `com.android.vending.CHECK_LICENSE` - `com.erd.fitflow.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION` - `com.google.android.gms.permission.ACTIVITY_RECOGNITION` - `com.google.android.gms.permission.AD_ID` ## Similar extensions and apps - [FlexFlow](https://chrome-stats.com/d/com.ptp.spo.equip55.ktoy) — 255 users - [FitFlow Gym](https://chrome-stats.com/d/com.dreschdevapps.fitflowgym) — 120 users - [Gel Gel Fit](https://chrome-stats.com/d/com.gelgelhoca) — 89 users - [ExerFlow Lite: Workout Flow](https://chrome-stats.com/d/com.techbemotion.exerflowlite) — 158 users - [FlowFit:Sağlık ve Hatırlatıcı](https://chrome-stats.com/d/com.flowfit.flowfit) — 13 users - [FitFast](https://chrome-stats.com/d/com.ozkanltd.intermittentfasting) — 241 users - [FitFlex](https://chrome-stats.com/d/com.fittreino.appeua) — 2 users - [FitFlow: Salon ve Üye Takip](https://chrome-stats.com/d/com.fitflowtr.mobile) — 10 users - [Line Sport Stretch](https://chrome-stats.com/d/com.appmint.suppleflow) - [WorkoutFlow](https://chrome-stats.com/d/de.soerenstach.workouttimerpro) — 2 users - [FitFlow — Дневник тренировок](https://chrome-stats.com/d/com.andromeda.fitflow) — 125 users - [Flex Flow Yoga](https://chrome-stats.com/d/com.flexflow.yoga) — 9 users --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/com.erd.fitflow)