작심삼일 - 루틴 관리

Não tem problema se você desistir depois de apenas três dias. Você sempre pode recomeçar.

O Jaksimsamil é um aplicativo para criar hábitos onde você participa de desafios curtos de três dias, registra suas emoções e os completa junto com outras pessoas que compartilham os mesmos objetivos.

Criado para quem está cansado de planos de longo prazo, ele permite que você construa seu progresso passo a passo, começando com as menores conquistas.

■ Recomendado para:

• Pessoas que sempre fazem promessas, mas nunca as cumprem

• Pessoas que desistem facilmente quando fazem as coisas sozinhas

• Pessoas que querem criar hábitos que exigem consistência, como exercícios, leitura, estudo ou meditação

• Pessoas que querem registrar as emoções e os pensamentos sentidos durante o desafio

• Pessoas que querem se apoiar mutuamente com pessoas que têm objetivos semelhantes

■ Principais Recursos

1. Desafios Curtos de 3 Dias

Experimente pequenas conquistas repetidas com desafios de 3 dias que você pode começar sem pressão. A sensação de realização que você constrói a cada conclusão se torna a força motriz para continuar com seu próximo desafio.

2. Desafios em Conjunto

Você não está sozinho. Compartilhe seu progresso com outros participantes do mesmo desafio, incentivem-se mutuamente e concluam juntos. É mais difícil desistir quando se está junto.

Desafios em Conjunto 3. Registro de Emoções e Resultados

Registre como foram seus desafios diários, juntamente com suas emoções. Com o tempo, sua jornada de transformação se torna uma história, permanecendo como um registro precioso.

4. Comunidade

Compartilhe seus pensamentos, conhecimento e experiências diárias de seus desafios na comunidade. Comunique-se por meio de comentários e motivem-se mutuamente.

5. Mensagens Diárias de Motivação

Quando você estiver exausto, a coisa mais importante é uma palavra de incentivo. Mensagens motivacionais cuidadosamente selecionadas o animam todos os dias.

6. Notificações Inteligentes

Desde o início de um desafio e lembretes de registro até a celebração da conclusão, nós o notificamos gentilmente apenas nos momentos em que você realmente precisa.

■ Por que "Jaksimsamil"?

Pequenas repetições transformam sua vida, em vez de grandes objetivos.

A maioria dos aplicativos de hábitos exige longas jornadas, como 30 ou 100 dias. No entanto, nosso cérebro se esgota facilmente diante de grandes metas. Jaksimsamil

selecionou o período cientificamente menos oneroso de 3 dias. Repetir por 3 dias se transforma em 9 dias, depois em 30 dias e, eventualmente, torna-se sua rotina diária. Até agora, desistir após três dias era apenas outro nome para "fracasso", mas neste aplicativo, torna-se "a coragem para recomeçar".

■ Comece agora mesmo

Pequenos desafios se unem para criar grandes mudanças. Experimente como os três dias de hoje se transformam nos hábitos de amanhã; comece com Jaksimsamil.