셀러리런치 - 매일 한 끼로 시작하는 식단 다이어트

ダイエット？意志はすでに十分です。食事が難しいのは意志の問題ではありません。ただ面白くないだけです。セロリランチは小さな食事ミッションで食事を楽しんで軽く感じるのに役立ちます。一日一回の健康的な食事認証だけでも、残りの食事が驚くほど変わります。結局ダイエットは「良い食習慣」を作る旅。セロリランチと一緒に行きましょう！

🔬 小さな成功がたまるダイエッ​​トデザイン

-セロリランチは肥満タイプの研究と行動科学をもとに「ダイエットから抜け出す成功ループ」を作っています。

✉️ 様々な食習慣パック、毎日選ぶ食事ミッション

- 中に入っても、心の丈夫、体を覚醒させる食事など様々な食習慣ミッションパックのうち私に合ったパックを実践します。
- 「赤い野菜を一握り食べる」、「航空ショットを撮る」のように日常で軽く実践できる「超簡易ミッション」で構成されています。
- パック1枚あたり21個のミッションが入っています。ミッションを完了してパックを集めてください。

🤳🏻 面倒な検索＆入力の代わりに、写真を1枚記録する私の食事

- 何を食べたかは私が一番よく知っています。面倒な入力は着実な記録を妨げます。セロリランチは写真一枚で十分です。
- 「よく食べた一日」をもっときれいに残したい場合は、フィルターを使ってみてください。オフィスランチもピクニックの雰囲気に変わります。

🥬 今日の皿の栄養バランスは？ 「食炭団地」でチェックする私の食事

- 食事をとると、私の皿の「食物繊維、炭水化物、タンパク質、脂肪」のバランスがわかります。
- バランスの良い食事ほど多くのステッカーがもらえます。 （最大3枚）

🐽 簡単に記録する今日の満腹感

- 認証後、今日の食事の満腹感を手軽に記録できます。
- 過去の満腹感を思い浮かべながら私の食事量を調節してみてください。
- 私の記録で私の平均満腹感も確認できます。

🍴 今日何を食べますか？他のメンバーの皿で解決するメニューのアイデア

- 負担のあるコミュニケーションではなく、同じミッションを行うメンバーたちの食事だけを見物します。誰かの健康的な一食が今日私のメニューのインスピレーションになります。

🥣 食事 一度に皿一つ、健康的な皿で積む塔（ポイント）

- 回転寿司プレートトップのように、健康的な食事も高さ高く積み上げてみてください。
- 積み上げ皿は（ポイント）有料パックをオープンするときに使用できます。様々な食習慣に挑戦してみてください！

📔 リアルタイムで反映される「私の記録」

- 行っているパックの記録状況を把握できます。
- 私のミッション認証の現状、30日の予想完走率、総ステッカー数がリアルタイムで更新されます。
- 総皿の栄養素バランスと平均満腹感も確認できます。
- 私が食べた健康的な食事を一目で「ミッション図鑑」で確認してください。
- 私の体重安定区間、目標体重、最新の体重をチェックできます。
- 食事を記録する習慣がよくつながっているか、「習慣リズム」で分かります。

⛳️毎日変わる数字に連動しないでください。 「体重安定区間」内にあれば大丈夫です。

- 目標体重と私のBMIを基準にした「体重安定区間」を管理しましょう。
- 毎日ではなく、7回のミッションごとに1回ずつ体重を記録します。

⏱️ 一日一食の健康的な食事のお知らせ

- 一日中いつ健康的な食事をしますか？独自の通知を登録してください。
- 習慣になればセロリランチチームで通知を先に消します。

👩🏻‍🔬 CeleryLunch Team

-セロリランチは肥満タイプ研究、行動科学を基に「ダイエットから抜け出す成功ループ」を作っています。人々の食事を観察し、ぶつかって聞いて聞き、誰が見てもユーザーに本気のメンバーが集まりました。チームが気になる場合は、下記のリンクでご確認ください。

https://celerylunch.notion.site/2aa89f9e22c280f4a6d5f70fa58f2162?source=copy_link

[セロリランチ]に質問がありますか？
contact@celerylunch.comまでお気軽にお問い合わせください！

🔍 よくある質問：https://celerylunch.notion.site/2aa89f9e22c28072a862d82dd606cfeb?source=copy_link

必要なアプリを使用するには、次のアクセス権が必要です。

- カメラ：食事を撮影して食事認証用にアップロードするために必要です。
- 写真/メディア/ファイルアクセス：携帯電話ストアの写真を食事認証用にアップロードするために必要です。

利用規約：https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c280eda067f096f8711e64?source=copy_link

プライバシーポリシー：https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c28077940cfa6acf1d414a?source=copy_link

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