# Dynamic Program > Aplicativo para acompanhar seus treinos offline e registrar seus exercícios na academia. Métodos de progressão, sem necessidade de cadastro ou anúncios. Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/app.dynamicprogram?hl=pt](https://chrome-stats.com/d/app.dynamicprogram?hl=pt) ## Overview - **ID:** `app.dynamicprogram` - **Platform:** Android - **Type:** Android app - **Status:** Available - **Publisher:** Crimdrake - **Category:** HEALTH\_AND\_FITNESS - **Downloads:** 20 - **Version:** 1.1.0 - **Last updated:** 2026-08-26 - **First published:** 2026-05-31 - **Publisher country:** NL - **Size:** 38 MB - **Data as of:** 2026-09-23 - **Store listing:** [Google Play Store](https://play.google.com/store/apps/details?id=app.dynamicprogram) - **Website:** [http://dynamicprogram.app](http://dynamicprogram.app/) - **Privacy policy:** [https://dynamicprogram.app/privacy](https://dynamicprogram.app/privacy) ## Description O Dynamic Program é um aplicativo offline para acompanhar seus treinos e registrar suas atividades na academia, ideal para musculação e treinamento de força. Crie um plano de treino, registre cada série e use a progressão automática para que a próxima sessão já esteja definida.

Escolha um método de progressão para cada exercício. O aplicativo aplica sobrecarga progressiva a cada resultado e informa o que deve ser feito a seguir: progredir, manter, reduzir ou diminuir a carga.

Sem necessidade de cadastro. Sem pagamentos. Sem anúncios. Sem limitações de recursos. Funciona totalmente offline.

PLANEJADOR E RASTREADOR DE TREINOS
- Planos de treino por sessão ou semana, ilimitados
- Exercícios personalizados, metas e método de progressão por exercício
- Progressão linear, progressão dupla, 5/3/1 e Juggernaut (JTS)

REGISTRO DE ACADEMIA
- Registre séries, repetições, peso, RPE, RIR e porcentagem de 1RM
- Último resultado na tela entre as séries
- Séries de aquecimento, calculadora de anilhas, cronômetro de descanso e anotações

PROGRESSO E 1RM
- Pesos automáticos para a próxima sessão, de acordo com o método selecionado
- Rastreamento de uma repetição máxima (1RM), máximos de treino e metas de levantamento
- Deloads, histórico completo de treinos e gráficos de exercícios no dispositivo

Sem feed de redes sociais e sem conta na nuvem obrigatória. Cronômetros de descanso, calculadoras de aquecimento e anilhas, exercícios integrados e personalizados, gráficos de progressão, 1RMs e máximos de treino permanecem inclusos. ## Rankings - #2,643,421 — Overall ## Permissions and access ### Permissions - `android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE` - `android.permission.INTERNET` - `android.permission.POST_NOTIFICATIONS` - `android.permission.READ_APP_BADGE` - `android.permission.RECEIVE_BOOT_COMPLETED` - `android.permission.SYSTEM_ALERT_WINDOW` - `android.permission.VIBRATE` - `android.permission.WAKE_LOCK` - `android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE` - `app.dynamicprogram.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION` - `com.anddoes.launcher.permission.UPDATE_COUNT` - `com.android.vending.CHECK_LICENSE` - `com.google.android.c2dm.permission.RECEIVE` - `com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE` - `com.htc.launcher.permission.READ_SETTINGS` - `com.htc.launcher.permission.UPDATE_SHORTCUT` - `com.huawei.android.launcher.permission.CHANGE_BADGE` - `com.huawei.android.launcher.permission.READ_SETTINGS` - `com.huawei.android.launcher.permission.WRITE_SETTINGS` - `com.majeur.launcher.permission.UPDATE_BADGE` - `com.oppo.launcher.permission.READ_SETTINGS` - `com.oppo.launcher.permission.WRITE_SETTINGS` - `com.sec.android.provider.badge.permission.READ` - `com.sec.android.provider.badge.permission.WRITE` - `com.sonyericsson.home.permission.BROADCAST_BADGE` - `com.sonymobile.home.permission.PROVIDER_INSERT_BADGE` - `me.everything.badger.permission.BADGE_COUNT_READ` - `me.everything.badger.permission.BADGE_COUNT_WRITE` ## Similar extensions and apps - [Progressive Workout Log](https://chrome-stats.com/d/com.schmapps.progressiveworkoutlog) — 6 users - [IronLog: Gym Log & Coach](https://chrome-stats.com/d/com.ironlog.workout) — 341 users - [Progression - Gym Workout Log](https://chrome-stats.com/d/workout.progression.lite) — 406,996 users, 4.68 / 5 - [Workout & Gym Log](https://chrome-stats.com/d/app.gymworkout.tracker) — 9 users - [LiftLog](https://chrome-stats.com/d/com.darvin.liftlog) — 21 users - [Gym Planner & Workout Tracker](https://chrome-stats.com/d/com.pankajjangid.myfitnotes) — 37 users - [GymNote - Workout Log](https://chrome-stats.com/d/com.elan.gymnote) — 74 users - [Trainer Pro Gym](https://chrome-stats.com/d/com.andradeinnovations.trainerprogym) — 8 users - [WorkoutLog - Gym Workout Log](https://chrome-stats.com/d/com.jinsuk.workoutlog) — 7 users - [Simple Strength Tracker](https://chrome-stats.com/d/com.studio6to1.simplestrengthtracker) — 39 users - [Workout Tracker & Log – GymGo](https://chrome-stats.com/d/gymgo_app.gymgo_app) — 584 users - [Progression Gym Tracker Log](https://chrome-stats.com/d/com.progression.app) — 40 users --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/app.dynamicprogram?hl=pt)