# Dynamic Program > 오프라인 운동 추적 및 헬스장 기록. 단계별 진행 방법 제공, 계정 등록 및 광고 없음. Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/app.dynamicprogram?hl=ko](https://chrome-stats.com/d/app.dynamicprogram?hl=ko) ## Overview - **ID:** `app.dynamicprogram` - **Platform:** Android - **Type:** Android app - **Status:** Available - **Publisher:** Crimdrake - **Category:** HEALTH\_AND\_FITNESS - **Downloads:** 20 - **Version:** 1.1.0 - **Last updated:** 2026-08-26 - **First published:** 2026-05-31 - **Publisher country:** NL - **Size:** 38 MB - **Data as of:** 2026-09-23 - **Store listing:** [Google Play Store](https://play.google.com/store/apps/details?id=app.dynamicprogram) - **Website:** [http://dynamicprogram.app](http://dynamicprogram.app/) - **Privacy policy:** [https://dynamicprogram.app/privacy](https://dynamicprogram.app/privacy) ## Description 다이내믹 프로그램은 웨이트 트레이닝 및 근력 운동을 위한 오프라인 운동 추적 및 헬스장 기록 앱입니다. 운동 계획을 세우고, 모든 세트를 기록하고, 자동 진행 기능을 사용하여 다음 운동 계획을 미리 설정하세요.

각 운동에 맞는 진행 방식을 선택하세요. 앱은 모든 운동 결과에 점진적 과부하를 적용하고 다음 단계(진행, 유지, 감소, 디로딩)를 알려줍니다.

계정 생성, 유료 결제, 광고, 기능 제한 없이 모든 기능을 오프라인에서 사용할 수 있습니다.


운동 추적 및 계획
- 세션별 또는 주간별 운동 계획 무제한 설정
- 운동 종류, 목표 설정, 운동별 진행 방식 설정
- 선형 진행, 이중 진행, 5/3/1, 저거너트(JTS) 방식 지원

운동 기록
- 세트, 횟수, 무게, RPE, RIR, 1RM 대비 백분율 기록
- 세트 사이 마지막 결과 화면 표시
- 워밍업 세트, 바벨 원판 계산기, 휴식 타이머, 메모 기능

진행 상황 및 1RM 관리
- 선택한 방식에 따른 다음 세션 무게 자동 설정
- 1RM(1회 최대 반복) 추적, 훈련 최대 중량, 리프트 목표 설정
- 디로딩, 전체 운동 기록, 운동 그래프를 기기에서 바로 확인 가능

소셜 피드 및 클라우드 계정 연동은 없습니다. 휴식 타이머, 워밍업 및 원판 계산기, 내장 및 사용자 지정 운동, 진행 그래프, 1RM, 훈련 최대 중량 기록은 그대로 유지됩니다. ## Rankings - #2,643,421 — Overall ## Permissions and access ### Permissions - `android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE` - `android.permission.INTERNET` - `android.permission.POST_NOTIFICATIONS` - `android.permission.READ_APP_BADGE` - `android.permission.RECEIVE_BOOT_COMPLETED` - `android.permission.SYSTEM_ALERT_WINDOW` - `android.permission.VIBRATE` - `android.permission.WAKE_LOCK` - `android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE` - `app.dynamicprogram.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION` - `com.anddoes.launcher.permission.UPDATE_COUNT` - `com.android.vending.CHECK_LICENSE` - `com.google.android.c2dm.permission.RECEIVE` - `com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE` - `com.htc.launcher.permission.READ_SETTINGS` - `com.htc.launcher.permission.UPDATE_SHORTCUT` - `com.huawei.android.launcher.permission.CHANGE_BADGE` - `com.huawei.android.launcher.permission.READ_SETTINGS` - `com.huawei.android.launcher.permission.WRITE_SETTINGS` - `com.majeur.launcher.permission.UPDATE_BADGE` - `com.oppo.launcher.permission.READ_SETTINGS` - `com.oppo.launcher.permission.WRITE_SETTINGS` - `com.sec.android.provider.badge.permission.READ` - `com.sec.android.provider.badge.permission.WRITE` - `com.sonyericsson.home.permission.BROADCAST_BADGE` - `com.sonymobile.home.permission.PROVIDER_INSERT_BADGE` - `me.everything.badger.permission.BADGE_COUNT_READ` - `me.everything.badger.permission.BADGE_COUNT_WRITE` ## Similar extensions and apps - [Progressive Workout Log](https://chrome-stats.com/d/com.schmapps.progressiveworkoutlog) — 6 users - [IronLog: Gym Log & Coach](https://chrome-stats.com/d/com.ironlog.workout) — 341 users - [Progression - Gym Workout Log](https://chrome-stats.com/d/workout.progression.lite) — 406,996 users, 4.68 / 5 - [Workout & Gym Log](https://chrome-stats.com/d/app.gymworkout.tracker) — 9 users - [LiftLog](https://chrome-stats.com/d/com.darvin.liftlog) — 21 users - [Gym Planner & Workout Tracker](https://chrome-stats.com/d/com.pankajjangid.myfitnotes) — 37 users - [GymNote - Workout Log](https://chrome-stats.com/d/com.elan.gymnote) — 74 users - [Trainer Pro Gym](https://chrome-stats.com/d/com.andradeinnovations.trainerprogym) — 8 users - [WorkoutLog - Gym Workout Log](https://chrome-stats.com/d/com.jinsuk.workoutlog) — 7 users - [Simple Strength Tracker](https://chrome-stats.com/d/com.studio6to1.simplestrengthtracker) — 39 users - [Workout Tracker & Log – GymGo](https://chrome-stats.com/d/gymgo_app.gymgo_app) — 584 users - [Progression Gym Tracker Log](https://chrome-stats.com/d/com.progression.app) — 40 users --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/app.dynamicprogram?hl=ko)