# Dynamic Program > オフラインで使えるワークアウトトラッカー＆ジムログ。進捗状況を追跡する機能付き。アカウント登録不要、広告もなし。 Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/app.dynamicprogram?hl=ja](https://chrome-stats.com/d/app.dynamicprogram?hl=ja) ## Overview - **ID:** `app.dynamicprogram` - **Platform:** Android - **Type:** Android app - **Status:** Available - **Publisher:** Crimdrake - **Category:** HEALTH\_AND\_FITNESS - **Downloads:** 20 - **Version:** 1.1.0 - **Last updated:** 2026-08-26 - **First published:** 2026-05-31 - **Publisher country:** NL - **Size:** 38 MB - **Data as of:** 2026-09-23 - **Store listing:** [Google Play Store](https://play.google.com/store/apps/details?id=app.dynamicprogram) - **Website:** [http://dynamicprogram.app](http://dynamicprogram.app/) - **Privacy policy:** [https://dynamicprogram.app/privacy](https://dynamicprogram.app/privacy) ## Description ダイナミックプログラムは、ウェイトリフティングや筋力トレーニングのためのオフラインワークアウトトラッカー兼ジムログです。ワークアウトプランを作成し、すべてのセットを記録し、自動プログレッション機能で次のセッションを事前に決定できます。

各エクササイズごとにプログレッション方法を選択できます。アプリはすべての結果にプログレッションオーバーロードを適用し、次に何をすべきか（プログレッション、ホールド、リデュース、デロード）を指示します。

アカウント不要。有料コンテンツなし。広告なし。機能制限なし。完全オフラインで動作します。


ワークアウトトラッカー＆プランナー
- セッションベースまたは週ベースのワークアウトプラン（無制限）
- カスタムエクササイズ、目標、エクササイズごとのプログレッション方法
- リニアプログレッション、ダブルプログレッション、5/3/1、ジャガーノート（JTS）

ジムログ
- セット数、レップ数、重量、RPE、RIR、1RMの割合を記録
- セット間の画面に前回の結果を表示
- ウォームアップセット、バーベルプレート計算機、レストタイマー、メモ機能

プログレッションと1RM
- 選択した方法に基づいて、次回のセッションの重量を自動設定
- 1RM（1回最大挙上重量）のトラッキング、トレーニングマックス、リフト目標
- デロード、ワークアウト履歴全体、エクササイズグラフをデバイス上で表示

ソーシャルフィードやクラウドアカウントの強制利用はありません。レストタイマー、ウォームアップ＆プレート計算機、内蔵およびカスタムエクササイズ、プログレッショングラフ、1RM、トレーニングマックスは引き続きご利用いただけます。 ## Rankings - #2,643,421 — Overall ## Permissions and access ### Permissions - `android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE` - `android.permission.INTERNET` - `android.permission.POST_NOTIFICATIONS` - `android.permission.READ_APP_BADGE` - `android.permission.RECEIVE_BOOT_COMPLETED` - `android.permission.SYSTEM_ALERT_WINDOW` - `android.permission.VIBRATE` - `android.permission.WAKE_LOCK` - `android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE` - `app.dynamicprogram.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION` - `com.anddoes.launcher.permission.UPDATE_COUNT` - `com.android.vending.CHECK_LICENSE` - `com.google.android.c2dm.permission.RECEIVE` - `com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE` - `com.htc.launcher.permission.READ_SETTINGS` - `com.htc.launcher.permission.UPDATE_SHORTCUT` - `com.huawei.android.launcher.permission.CHANGE_BADGE` - `com.huawei.android.launcher.permission.READ_SETTINGS` - `com.huawei.android.launcher.permission.WRITE_SETTINGS` - `com.majeur.launcher.permission.UPDATE_BADGE` - `com.oppo.launcher.permission.READ_SETTINGS` - `com.oppo.launcher.permission.WRITE_SETTINGS` - `com.sec.android.provider.badge.permission.READ` - `com.sec.android.provider.badge.permission.WRITE` - `com.sonyericsson.home.permission.BROADCAST_BADGE` - `com.sonymobile.home.permission.PROVIDER_INSERT_BADGE` - `me.everything.badger.permission.BADGE_COUNT_READ` - `me.everything.badger.permission.BADGE_COUNT_WRITE` ## Similar extensions and apps - [Progressive Workout Log](https://chrome-stats.com/d/com.schmapps.progressiveworkoutlog) — 6 users - [IronLog: Gym Log & Coach](https://chrome-stats.com/d/com.ironlog.workout) — 341 users - [Progression - Gym Workout Log](https://chrome-stats.com/d/workout.progression.lite) — 406,996 users, 4.68 / 5 - [Workout & Gym Log](https://chrome-stats.com/d/app.gymworkout.tracker) — 9 users - [LiftLog](https://chrome-stats.com/d/com.darvin.liftlog) — 21 users - [Gym Planner & Workout Tracker](https://chrome-stats.com/d/com.pankajjangid.myfitnotes) — 37 users - [GymNote - Workout Log](https://chrome-stats.com/d/com.elan.gymnote) — 74 users - [Trainer Pro Gym](https://chrome-stats.com/d/com.andradeinnovations.trainerprogym) — 8 users - [WorkoutLog - Gym Workout Log](https://chrome-stats.com/d/com.jinsuk.workoutlog) — 7 users - [Simple Strength Tracker](https://chrome-stats.com/d/com.studio6to1.simplestrengthtracker) — 39 users - [Workout Tracker & Log – GymGo](https://chrome-stats.com/d/gymgo_app.gymgo_app) — 584 users - [Progression Gym Tracker Log](https://chrome-stats.com/d/com.progression.app) — 40 users --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/app.dynamicprogram?hl=ja)